Herramientas interactivas
Calculadora de gastos
¿Alguna vez te has preguntado cuánto gastas en tabaco? Descubrir cuánto te cuesta el tabaco, ¡puede ser una motivación poderosa para dejarlo! Usa esta información para ayudarte a implementar este cambio en tu vida.
Cuestionario sobre tu compromiso
Contesta este breve cuestionario para calcular tu nivel de compromiso para dejar el tabaco. Con base en tu resultado, te ofreceremos ideas sobre pasos para empezar, reiniciar o continuar tu camino hacia una vida libre de tabaco.
Ventajas y desventajas
Usa nuestra herramienta de ventajas y desventajas para que te ayude a pensar sobre los beneficios e inconvenientes de dejar el tabaco. Esto te puede ayudar a elegir tus razones más importantes para liberarte del tabaco.<br />
A continuación hay una lista de algunas razones comunes por las que algunas personas deciden dejar el tabaco:
<ul>
<li>Mejorar mi salud</li>
<li>Mejorar la salud de mi familia</li>
<li>Ahorrar dinero</li>
<li>Sentirme más libre en situaciones sociales</li>
<li>Darle un buen ejemplo a mis hijos adolescentes</li>
<li>Tener un embarazo sano</li>
<li>Iniciar una nueva relación con alguien que no fuma</li>
</ul>
¿Cuáles son algunas cosas que mejorarán tu vida cuando dejes el tabaco?
Únase a nuestro programa en cualquier momento
Sólo le llevará cinco minutos comenzar un nuevo capítulo en su camino para dejar de fumar
Preguntas frecuentes
¿Estás pensando en inscribirte a un programa de Quitline? Estas son algunas respuestas a preguntas frecuentes sobre el costo, los servicios de asesoría y otros aspectos del programa.
Quitline es gratis para los participantes. Tu departamento de salud pública, plan de salud o empleador paga por el costo del programa. Si eliges usar medicamentos para dejar la nicotina, como la goma de mascar o los parches, quizás reúnas requisitos para recibir 2 semanas o más gratis. Después de eso, el medicamento quizás tenga un costo. Cuando te inscribes en el programa, te ayudaremos a determinar todos estos detalles.
Quizás reúnas requisitos para recibir las primeras 2 semanas gratis de los medicamentos para dejar la nicotina. Después de eso, quizás reúnas requisitos para recibir medicamentos adicionales gratis a través de Quitline dependiendo de tu plan de salud y empleador. Inscribir por internet para obtener detalles.
Ofrecemos un programa de apoyo solo por internet que incluye acceso a nuestro sitio web y materiales virtuales. Sin embargo, estudios demuestran que las personas que usan los servicios de asesoría tienen mayor probabilidad de dejar el tabaco. Completar aunque sea un par de llamadas con un/a asesor/a capacitado/a puede marcar la diferencia para ti. Infórmate sobre los programas de Quitline.
Inscríbete hoy mismo. ¡Es fácil y el proceso toma menos de 5 minutos! Te puedes inscribir por internet, o si prefieres hablar con alguien para obtener más información, llama al 1-800-QUIT-NOW. Puedes usar Quitline más de una vez, así que no pierdes nada inscribiéndote tan pronto como te sientas listo/a.