Experiencias exitosas
Casi 50 millones de personas adultas han dejado el tabaco. Muchas de ellas enfrentaron temores y desafíos, como tú. Lee las historias de personas que decidieron dejar el tabaco y entérate de cómo son sus vidas ahora, libres del tabaco. Si ellas pueden hacerlo, ¡tú también puedes!
Agregando cariño y apoyo a la terapia para reemplazar la nicotina
Las terapias para reemplazar la nicotina (como la goma de mascar y los parches) funcionan mejor cuando se combinan con un plan y el apoyo de un asesor durante la trayectoria para dejar el tabaco. Aquí puede leer cómo Dorine utilizó varios tipos de ayuda para dejar el tabaco.
Recuperando el aliento
Fumar por mucho tiempo puede causar tos, la respiración con silbido y perder el aliento (entre otros síntomas). Estas fueron algunas de las razones principales por las cuales Mary decidió dejar el tabaco.
Parando de golpe no había funcionado
Dejar de consumir tabaco de golpe por cuenta propia ha funcionado para algunos, pero no para Shawn. Aquí puede leer cómo lo dejó con apoyo y estructura.
Buenas personas me ayudaron a dejarlo
Dejé el tabaco con la ayuda de buenas personas, y este programa es una de las mejores cosas que he hecho.
Ayudando a mi familia para evitar la EPOC
La enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) es una enfermedad seria y la tercera causa principal de muerte en Estados Unidos. Ocho de cada 10 personas que mueren por la EPOC fuman. Geri desarrolló EPCO y no quería que sus hijos también la tuvieran. Aquí compartimos cómo dejó ella de fumar para convertirse en un buen ejemplo.
Consintiéndome con mi salud
Consumir tabaco puede parecer como un placer que nos damos a nosotros mismos. Pero en realidad nos roba de nuestra salud. Aquí te contamos sobre cómo Marie cambió su manera de pensar sobre los cigarros y cómo se dio cuenta que el verdadero placer era vivir sin ellos.
Un buen Comienzo
Había fumado por cinco años, y ahora hace una semana que me liberé del tabaco.
Dejando el tabaco por mi bebé
Dejar el tabaco durante el embarazo y seguir sin consumirlo después de dar a luz puede ser realmente un desafío. Aquí te mostramos cómo lo hizo Jesi Marie.
Dejando el tabaco por la seguridad de mis nietos
Fumar alrededor de los niños hace que aumente su riesgo de contraer bronquitis, neumonía, ataques severos de asma, infecciones del odio y hasta que mueran por el síndrome de la muerte súbita del lactante. Lea cómo Betty dejó de fumar para poder estar más tiempo con sus nietos sin poner en riesgo su salud.
Únase a nuestro programa en cualquier momento
Sólo le llevará cinco minutos comenzar un nuevo capítulo en su camino para dejar de fumar
Preguntas frecuentes
¿Estás pensando en inscribirte a un programa de Quitline? Estas son algunas respuestas a preguntas frecuentes sobre el costo, los servicios de asesoría y otros aspectos del programa.
Quitline es gratis para los participantes. Tu departamento de salud pública, plan de salud o empleador paga por el costo del programa. Si eliges usar medicamentos para dejar la nicotina, como la goma de mascar o los parches, quizás reúnas requisitos para recibir 2 semanas o más gratis. Después de eso, el medicamento quizás tenga un costo. Cuando te inscribes en el programa, te ayudaremos a determinar todos estos detalles.
Quizás reúnas requisitos para recibir las primeras 2 semanas gratis de los medicamentos para dejar la nicotina. Después de eso, quizás reúnas requisitos para recibir medicamentos adicionales gratis a través de Quitline dependiendo de tu plan de salud y empleador. Inscribir por internet para obtener detalles.
Ofrecemos un programa de apoyo solo por internet que incluye acceso a nuestro sitio web y materiales virtuales. Sin embargo, estudios demuestran que las personas que usan los servicios de asesoría tienen mayor probabilidad de dejar el tabaco. Completar aunque sea un par de llamadas con un/a asesor/a capacitado/a puede marcar la diferencia para ti. Infórmate sobre los programas de Quitline.
Inscríbete hoy mismo. ¡Es fácil y el proceso toma menos de 5 minutos! Te puedes inscribir por internet, o si prefieres hablar con alguien para obtener más información, llama al 1-800-QUIT-NOW. Puedes usar Quitline más de una vez, así que no pierdes nada inscribiéndote tan pronto como te sientas listo/a.